5分钟壮骨/5分钟家庭保健系列

新书城图书编号：276317

图书ISBN：9787537535809

出版时间：2007-11-1

出版社：河北科技

作者：石赟

市场价格：~~￥15.8~~

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【图书分类】

生活时尚>>美容保健

【图书简介】

骨质疏松并不只是老年人的专利，由于错误的饮食观念和不科学的饮食习惯，导致妇女和儿童的发病率也大幅上升。每天只需花上5分钟的时间，就能让你了解完整的壮骨知识，走出壮骨误区。本书就骨质疏松、骨质增生、骨关节炎这类疾病介绍了壮骨的一些常识，结合日常生活，围绕日常生活的菜谱、汤谱、酒谱、运动等方面提供了一些有利于壮骨的方法、措施，希望对你强筋健骨有所帮助。

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【图书目录】

不同年龄阶段的骨质测试
5分钟壮骨常识
5分钟壮骨小窍门
5分钟走出壮骨误区
5分钟运动壮骨
5分钟谷物壮骨
5分钟鱼类壮骨
5分钟蛋奶壮骨
5分钟干果壮骨
5分钟水果壮骨
5分钟肉类壮骨
5分钟蔬菜壮骨
5分钟壮骨菜谱
5分钟壮骨汤谱
5分钟壮骨粥谱
5分钟药酒壮骨
5分钟壮骨药膳
附录


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