年轻密码(让你年轻15岁)
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| 新书城图书编号：275143 |
| 图书ISBN：9787121051340 |
| 出版时间：2007-10-1 |
| 出版社：电子工业 |
| 作者：(美)埃里克·R·布雷弗曼|译者:杨华 |
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市场价格：￥29 |
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普通会员：￥23.2
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80折 |
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VIP会员：￥21.75
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75折 |
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【图书简介】
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许许多多的人为了留住青春不惜尝试各种所谓的“灵验药品”、“神奇食谱”、昂贵的化妆品，甚至存在风险的手术。其实，让时光停止的神奇钥匙就握在你自己的手中。本书旨在发掘人体内的“年轻潜力”，通过调节睡眠、平衡激素分泌、提高心脏活力、塑造肌肉，让你的外貌与内在同时保持在年轻而充满活力的状态。
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【图书目录】
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引言
第1部分 “年龄印记”：你究竟几岁了
第1章 扫除使你衰老的障碍
第2章 “年龄印记”测试
第2部分 大脑是永葆年轻的关键
第3章 多巴胺：加强大脑的“火力”
第4章 乙酰胆碱：一个聪明的大脑的关键
第5章 γ-氨基丁酸：控制焦虑和疼痛的“钟摆”
第6章 5-羟色胺：快乐幸福与睡眠休息
第3部分 “呕心沥血”的心血管系统
第7章 心脏停滞：心脏的减慢与老化
第8章 血管停滞：外周血管系统的老化
第4部分 调节系统
第9章 甲状腺停滞：新陈代谢的衰退与减弱
第10章 免疫停滞：当你对感染束手无策时
第5部分 易衰退的性功能
第11章 女性更年期：女士请进
第12章 男性更年期：男士请进
第6部分 身体框架（骨骼、肌肉及皮肤）的老化
第13章 骨骼停滞：逆转身体框架的衰老
第14章 肌肉停滞：肌肉的老化与丧失
第15章 皮肤停滞：年轻貌美的杀手
终身计划
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